(eine Kombination von Hypnotherapie und Achtsamkeit zur Affektregulation)
So verschieden die Probleme meiner Klienten auch sind, so ähnlich ist oft ihr emotionaler Stil:
- Sie reagieren schnell und heftig auf äußere oder innere (Stress-)Auslöser.
- Manche agieren nach innen, d. h., sie geben sich selbst die Schuld für das Problem und schämen sich dafür. Das Schamgefühl verstärkt ihr ohnehin ausgeprägtes Gefühl von Unzulänglichkeit.
- Andere agieren nach außen, d. h., sie werden wütend und beschuldigen andere, was auf längere Sicht Beziehungen gefährdet, die ihnen wichtig sind.
Mit einer Kombination von Hypnotherapie, Achtsamkeit und körperorientiertem Arbeiten kann ich Ihnen ein Konzept anbieten, mit dem Sie lernen
- schwierige oder widersprüchliche Gefühle auszuhalten
- in Stress-Situationen ruhig und flexibel zu bleiben
Der Zugang über das Körpergedächtnis und Hypnose schafft eine wesentlich schnellere und tiefere Verankerung der neuen Muster als rationale Einsichten allein.